こんな方におススメです。
毎日イライラして、「どうしよう」「どうしたらいいんだろう、どうにかして変わりたい」と思っている方
職場でイライラせず効率的に仕事をしたい方
自分の怒りを理解してコントロールしたい方
家庭でイライラせず子育てや介護をしたい方
子どもを叱るたびに自分を責めてしまう方
受講後期待される効果
怒ることを我慢するのではなく、伝えたいことがきちんと伝えられるようになります。
心穏やかに過ごせるポイントが学べます。
イライラのはけ口が分かります。
怒りの本質ややり過ごす方法が分かります。
ただ今オンラインでも行っています。
アンガーマネジメント入門講座
アンガーマネジメントの基本を90分間で学べます。
内容は
〇 アンガーマネジメントとは
〇 怒りの感情とは
〇 問題となる4つの怒り
〇 アンガーマネジメント3つの暗号 など
受講者の方のお声
イライラの原因や解決法を実際に聞けて良かったです。
すぐに実行できそうなので、さっそく帰ったら気を付けていこうと思います。
内容が分かりやすく、とても為になる講座でした。ありがとうございました。
先生の話し方が楽しく聞き入ってしまいました。今までやってくれたことより、やってくれた内容に文句をつけて感謝のことを忘れていました。これから初めての子育てをするようになるので、その前に今日の話がきけてよかったです。
受講料について
料金 3000円+税
お申し込み先