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アンガーマネジメント メンタルヘルス・パワーハラスメント研修はオフィスさえき 講師佐伯るみ

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2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月22日 officesaeki メンタルへルス

メンタルへルス対策 コロナうつに打ち勝つために

新型コロナウイルスに緊急事態宣言を受け、長引く自宅待機などで「コロナ疲れ」を訴える人が増えています。   私のところへも「非正規で自宅待機となっている。将来はもとより今の生活のことを考えたら、夜も眠れない」と相 […]

2020年4月17日 / 最終更新日時 : 2020年4月17日 officesaeki 日々の活動

「なんで⁉」よく聞いてしまいますよね

「なんでこんなことしたの!」 「なんでできないの!」 「なんで早く食べないの!」   気がついたら、ずいぶん使っていませんか?「なんで⁉」という言葉。 それも「?」ではなく「⁉」です […]

ハラスメント防止アドバイザー認定証 日野市 
2020年4月15日 / 最終更新日時 : 2020年6月29日 officesaeki パワハラ防止

アンガーマネジメントハラスメントアドバイザーの認定証をいただきました。

  日本アンガーマネジメント協会よりアンガーマネジメントハラスメントアドバイザーの認定証をいただきました。 さあこれからアンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座が開講できる‼&#xfe0 […]

2020年4月11日 / 最終更新日時 : 2020年4月14日 officesaeki イライラ解消のコツ

イライラ解消のコツ 4

ロックダウンではなく「セルフ・ロックダウン」by三浦知良   WHOはホームページで新型コロナ関連情報として、ストレス対処法を紹介しています。 今回の事態は悲しみや恐怖、怒りを感じるのは当然で 対処法として ・ […]

2020年4月11日 / 最終更新日時 : 2020年4月14日 officesaeki イライラ解消のコツ

イライラ解消のコツ 3

2020年4月10日 / 最終更新日時 : 2020年4月14日 officesaeki イライラ解消のコツ

イライラ 解消のコツ 2

「してくれない」ことより「してくれている」ことを見つけませんか   新型コロナ対策でリモートワークなど、家族が家にいることが多い家庭があるかと思います。 子どもたちも5月連休明けまで休校というところもあります。 […]

2020年4月9日 / 最終更新日時 : 2020年4月14日 officesaeki イライラ解消のコツ

イライラ解消のコツ 1

新型コロナ対策特別措置法発令2日目 医療従事者の皆様、保育所や福祉施設にお勤めの皆様、食料品店勤務や輸送関係の皆様など、措置法でも自粛できないお仕事をされている皆様、ありがとうございます。   私たちに今できる […]

2020年4月8日 / 最終更新日時 : 2020年4月14日 officesaeki イライラ解消のコツ

スルーすることも必要です

4月7日新型コロナウイルスをめぐって、非常事態宣言が出されました。 感染を防ぐため、1か月間極力外出はしません。 と言いながら、急に送るものがあり、スーパーで買って近くの宅配便ステーションへ持って行きました。 スーパーで […]

2020年4月2日 / 最終更新日時 : 2020年4月3日 officesaeki 募集

【緊急】ストレスがたまっているママの 電話カウンセリング

新型コロナウイルス感染防止対策で、幼稚園や学校が休校になりました。新学期もどうなるか? 感染の不安も日ごと大きくなっています。   そんな中、こんなママが増えています。 ●子どもがずっと家にいて、兄弟げんかが絶 […]

最近の投稿

新講座「ハラスメント防止&アンガーマネジメント研修」

2020年12月15日

オンライン(zoom)での叱り方入門講座

2020年11月4日

イライラが笑顔になる 個人セッション~イライラする自分を何とかしたい~6

2020年10月12日

イライラが笑顔になる 個人セッション~イライラする自分を何とかしたい~5

2020年10月9日

イライラが笑顔になる 個人セッション~イライラする自分を何とかしたい~4

2020年10月7日

イライラが笑顔になる 個人セッション~イライラする自分を何とかしたい~3

2020年10月6日

イライラが笑顔になる 個人セッション~イライラする自分を何とかしたい~2

2020年10月5日

イライラが笑顔になる 個人セッション~イライラする自分を何とかしたい~

2020年10月4日

イライラが笑顔になる 個人セッション~進め方~

2020年10月3日

イライラが笑顔になる 個人セッション

2020年10月2日

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