イライラ解消のコツ 1

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イライラを笑顔に! 感情のコンサルタント
佐伯るみです。

新型コロナ対策特別措置法発令2日目

医療従事者の皆様、保育所や福祉施設にお勤めの皆様、食料品店勤務や輸送関係の皆様など、措置法でも自粛できないお仕事をされている皆様、ありがとうございます。

 

私たちに今できることは、三密を避けること、自宅にいることです。

その自宅でイライラしたら…と昨日も書きました。「批判や非難、そして不安をあおる記事はスルーする」

みんな今、そして今後自分は、会社は、社会はどうなるのだろうと不安もいっぱいあります。

そんな時、相手や政府を批判ばかりの記事。特に「あの時ああしていれば…」という過去を責めること。過去は変わりません。もちろん収拾後、反省や論議は必要でしょう。でも今は国民みんな団結して頑張る時かなと思います。

私も不安です。そんな不安な時だからこそ、イライラ解消法を考えました。

 

それはいいこと探し!

テレビはニュースと朝ドラしか見ないので、新聞などから見つけた、ちょっといいなあ、やるじゃん!、ほっこりを集めることにしました。

今日は

・東京・大阪だけでなく、全国でコロナ軽症者の療養にホテル事業所から協力申し入れたくさん!

あのアパホテルの社長さん、決めてから社員に話したけれど、誰一人反対しないばかりか「やりましょ

う」 と言ってくれたそうです。

・トヨタ自動車…支援活動として自社工場で医療用品の製造。人口呼吸器を作るメーカーの支援。グループ会社もマスクの生産

・シャープ、マスク大量生産

等々 色々事情はあるかもしれないし、ゲスな考えで否定する記事もあるかもしれませんが「スルー!

今は単純に喜びたいです。

また、地域では飲食店を救おうと、有志で食事券を販売。「収まったら食べに来るから」と。収益は当座の運転資金に!

できるところで、できることをしているのを見ると、とてもうれしく頼もしく、自分も何か・・・と言う気持ちになります。

写真は、知人の小学1年生の娘さん用に作ったマスク。
 

 

 

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