人間関係がストレス源になっていませんか

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イライラの毎日からイキイキの毎日へ
佐伯るみです。

 

「仕事は楽しいけれど、職場の人間関係が」

「職場に合わない人がいて」

こういう声をよく聞きます。

どこに行っても合わない人はいます。

私たちが人間関係で嫌だと思うのは、自分が求める反応や行動を得られない時。

私たちは、知らないうちに、出来事や他人のしていることに意味付けをしています。

あんなことをすべきではない。とか

こんな時こうすべきなのにしない相手はおかしいなど。

「自分の物差と、人の物差しは違う」

「自分の大事にしている価値観と、人の価値観は違う」

こう文字にすれば当たり前ですが、イラッと来ていることを冷静に見つめると

案外、相手に自分と同じ物差しを求めていることが多いのもです。

同僚はもちろん、たとえ親子や兄弟でも、

自分は自分、人は人という線引きをして付き合っていけば、

依存しすぎず、関係が壊れにくいのは。

 

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