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こんな方におススメです。

毎日イライラして、「どうしよう」「どうしたらいいんだろう、どうにかして変わりたい」と思っている方

職場でイライラせず効率的に仕事をしたい方

自分の怒りを理解してコントロールしたい方

家庭でイライラせず子育てや介護をしたい方 

子どもを叱るたびに自分を責めてしまう方

 

受講後期待される効果

怒ることを我慢するのではなく、伝えたいことがきちんと伝えられるようになります。

心穏やかに過ごせるポイントが学べます。

イライラのはけ口が分かります。

怒りの本質ややり過ごす方法が分かります。

 

アンガーマネジメント入門講座

アンガーマネジメントの基本を90分間で学べます。 

内容は

〇 アンガーマネジメントとは

〇 怒りの感情とは

〇 問題となる4つの怒り

〇 アンガーマネジメント3つの暗号 など

 

受講者の方のお声

イライラの原因や解決法を実際に聞けて良かったです。

すぐに実行できそうなので、さっそく帰ったら気を付けていこうと思います。

内容が分かりやすく、とても為になる講座でした。ありがとうございました。

先生の話し方が楽しく聞き入ってしまいました。今までやってくれたことより、やってくれた内容に文句をつけて感謝のことを忘れていました。これから初めての子育てをするようになるので、その前に今日の話がきけてよかったです。

 

受講料について

料金 3000円+税

お申し込み先

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